Hormon & Lunares Yoga
Eine wohltuende Kombination
für Körper und Geist
Evelyn Varkonyi hat Rhythmik studiert.
Sie ist leidenschaftliche Tänzerin mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung.
Neben Tanzkursen bietet sie auch Yoga Kurse.
Hormon Yoga & Lunares Yoga verbindet Elemente aus der hormonellen Yogatherapie mit lunarem Yoga zu einer achtsamen und abwechslungsreichen Yogapraxis.
Fließende Bewegungen werden mit bewusster Atmung, Körperwahrnehmung sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kombiniert.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Körpermitte und dem Beckenraum. Bestimmte Übungen und Atemtechniken aus dem Hormon Yoga zielen darauf ab, die körpereigene Hormonproduktion anzuregen und das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen – besonders in Phasen hormoneller Veränderungen.
Hormonyoga wird häufig bei PMS, unregelmäßiger Menstruation, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stress oder verminderter Libido praktiziert. Gleichzeitig unterstützt die Praxis dabei, Spannungen zu lösen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und ein besseres Gespür für den persönlichen Rhythmus zu entwickeln.
Die Übungen sind individuell anpassbar. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder perfekte Positionen, sondern eine achtsame Praxis und das eigene Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- bequeme Kleidung
- Trinkflasche
- evtl. Handtuch
Fr 15:30 – 16:45
! 02.10.2026 GRATIS Schnuppern !
02.10.2026 – 29.01.2027
An schulfreien Tagen KEIN Kurs
€ 200 – Semesterpreis
€ 185 – 10er Block (1 Jahr gültig)
Mengenrabatt (für Familien):
Der teuerste Kurs zum Vollpreis,
jeder weitere – 25% Rabatt
Bewegungsraum
Untergeschoß Gemeindezentrum
Rathausplatz 1
3032 Eichgraben
