Fit Stark Mobil

Ein schweißtreibender Sportkurs in Eichgraben im Wienerwald.

Wie bei allen anderen Sportkursen von inmotion stehen auch bei „Fit and Strong” Gesundheit und Freude an der Bewegung an oberster Stelle! Wir sind davon überzeugt, dass ein aktiver Lebensstil nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele ist. Unsere Kurse bieten dir die Gelegenheit, körperlich fitter und stärker zu werden, während du dich gleichzeitig in einer unterstützenden Gemeinschaft wohl fühlst.

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Konditionstraining mit Musik.

Bei diesem ganzheitlichen Programm bewegst und kräftigst du deinen gesamten Körper und förderst Flexibilität und Stabilität gleichermaßen.

Du arbeitest sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten, manchmal gibt es Aerobic.

Das dynamische Training garantiert, dass du schwitzen wirst, während du deine Muskeln kräftigst und dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst.

Zum Abschluss gönnen wir uns Ruhe und Zeit zum Dehnen und Entspannen.

Johanna stellt sicher, dass du in einem sicheren und kontrollierten Umfeld arbeitest, um deine Fitnessziele zu erreichen. Die Übungen werden individuell an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene willkommen sind.

Wir legen großen Wert auf das Miteinander. In unserem Gruppenkurs wirst du Teil einer motivierten und positiven Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Wir werden uns gegenseitig unterstützen, ermutigen und motivieren. Die sozialen Aspekte des Kurses sind genauso wichtig wie die körperliche Aktivität.

Methodenvielfalt sorgt für Abwechslung und Freude in jedem Training. Du wirst verschiedene Übungen und Trainingsmethoden kennenlernen, um deine Muskeln zu stärken, deine Ausdauer zu verbessern und Flexibilität aufzubauen. Langeweile hat hier keine Chance!

Bodywork und Musikgymnastik sorgen für Spaß, Rhythmus und Koordination. Zirkeltraining bringt Vielseitigkeit, während HIIT für Intensität steht.

Du brauchst:

bequeme Sportkleidung
Hallenschuhe oder barfuß
Trinkflasche
Handtuch

Beginne deine Reise zu einem fitteren und stärkeren Ich, während du neue Freund:innen in Eichgraben findest und dich in unserer herzlichen Gemeinschaft wohlfühlst.

Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg.

Unsere Kurse bieten dir die Möglichkeit, eine feste Trainingsroutine zu entwickeln. Jeden Dienstag bringen dich beim “Functional Training” Glebs Übungen an deine Grenzen. Am Mittwoch kannst du bei „Fit Stark Mobil“ schwitzen und deine Haltung verbessern. Besuchst du beide Kurse, tust du nicht nur deinem Körper Gutes, sondern bekommst noch dazu einen Rabatt.

16 Einheiten finden statt. 1 Termin ist Puffer, falls die Einheit aufgrund einer Erkrankung der Kursleitung ausfallen muss.

Schnuppergutschein Download

Anmeldung Semester

Anmeldung 10er Block

Mi 18:15 – 19:45

16 Termine in diesem Zeitraum

12.02.2025 – 18.06.2025

28.05. entfällt!

€ 215 – Semesterpreis

185€ – 10er Block

Bei Erstanmeldung eine einmalige Einschreibgebühr von € 25

Mengenrabatt (für Familien):